Как да се третира суха, чувствителна, старееща кожа

Добре дошли в колоната Ask Beautyeditor, където нашите експерти отговарят на въпросите ви за коса, кожа и грим. За да поискате съвет за грижата за кожата:

Моля, обърнете внимание: Всички снимки ще бъдат публикувани.

Q: Здравейте! Току-що започнах да ям Рей Пит, вдъхновен и прочетох вашия пост за полиненаситени мазнини! Искам да знам кои линии за грижа за кожата са добре. Аз съм супер фрустриран. Сякаш реагирам на почти всичко, което поставям на лицето си ... и наистина се нуждая от продукти за грижа за кожата, тъй като аз'm доста суха и имат кератозен пиларис (KP). 

Наскоро опитах Паула Бегун'за чувствителна кожа и реагирах наистина зле. аз'също се опита продукти в миналото, че не'Не ме карай да реагирам директно, но не'изглежда, че правят кожата ми някаква услуга. (Като те'Re "козметично" добре, но кожата ми не'да изглежда по-добре в дългосрочен план и често изглежда по-зле след известно време.) Най-новото нещо, което се опитах е чистата органична лой, с малко зехтин в нея, оттук. Кожата ми може да го толерира, но тя'е трудно като * пиене * и почти невъзможно да се разпростре! Опитах всичко, за да стана по-лесно разпространено, с малко успех. 

аз'm 44 години 'стар' сега, и наистина се нуждая от добра грижа за кожата, която не'Не увреждайте кожата ми повече! аз'м, започвайки да се появяват бръчки, кафяви петна и също така и KP подутини. В същото време аз'm чувствителни и червени супер лесно. Бих бил вечно благодарен за прозрението ви по този въпрос, тъй като вие сте един от много малко хора, които приемат Омега 6-масла и така нататък сериозно, когато става дума за грижа за кожата! С най-добри пожелания & # x2014; Камила

A: Камила, благодаря ти за любезните думи! Ето някои предложения:

Увеличете витамин А

Първото нещо, което бих направил, е да проверя храненето. Кератозата пиларис (състояние на кожата, което причинява сухи, груби петна и мънички подутини) може да бъде причинено от дефицит на витамин А. Рей Пийт пише за това тук и Крис Кресър съобщава: "Успешно лекувах това заболяване при няколко пациенти, като значително увеличих консумацията на богати на витамин А храни". 

Ако искате да получите витамин А от вашата диета, най-добрият източник далеч е черен дроб (за предпочитане говежди черен дроб); то'също са намерени в сметана, масло и яйца. Може да започнете с една или две порции черен дроб на седмица, например. Алтернативно, има добавки от витамин А, налични на борсата. Харесва ми течността на ретинил палмитат, защото има по-малко ексципиенти от повечето капсули и можете да го вземете или перорално, или да го приложите локално върху кожата. Genestra A-Mulsion, InterPlexus Nutrisorb A и Health Natura Simply A са примери за добавки на ретинил палмитат. 

Почистете внимателно

След това се уверете, че вашият почистващ препарат е нежен и без сулфат. Почистващите препарати на основата на миещи препарати могат да причинят повече сухота, дразнене и чувствителност, като премахнат защитната си бариера за кожата. Вместо това, потърсете кремове за почистване, лосиони и млека, като Avène Tolérance Extrême Cleansing Lotion (безплатна минерална маслена версия) или First Aid Beauty Cleanser за лице. Мицеларна вода за почистване, като например Bioderma Sensibio H2O, е добре да се използва като обикновен почистващ препарат на памучен тампон'т дори изискват изплакване). Там'както и кокосово масло, като Skinny & Co. Skinny Coconut Oil, за да премахнете грима, без да дразни кожата си. Внимавайте да не пречиствате дори само веднъж дневно, през нощта, е достатъчно.

Свързани:Как да избера най-подходящия почистващ препарат за кожата си

Леко разцепете

Ако кожата ви го толерира, ексфолирането на светлина ще помогне да се премахне натрупването на повърхностни мъртви клетки, което е типично за сухата кожа. Това трябва да подобри хидратацията, тъй като мъртвите клетки могат да действат като бариера, която влошава проникването на вашите теми. Ексфолиацията може също да избледнее на кафяви петна и да даде цялостен по-ярък вид. 

Свързани:Защо трябва да ексфолирате (внимателно!) Всеки ден

Тъй като ръчното почистване ще бъде прекалено сурово за чувствителна кожа, предлагам млечна киселина, най-нежната от алфа-хидрокси киселините. Препоръчвам Biologique Recherche Lotion P50W, който е специално създаден за чувствителна кожа. 

Или можете да направите DIY салицилова киселина маска, използвайки натрошени таблетки аспирин или чист аспирин на прах (аз използвам това). Просто смесете малко количество с вода и след това го разстилайте върху лицето си. 

Свързани:Лосион P50 е най-добрият продукт за красота на всички времена?

Хидратиране на слоевете

За да се запази сухотата в залива, хидратиращият серум ще бъде страхотен като първия ви слой. Обичам Consordant HydrExtreme за чувствителна кожа (добре, всички видове кожа, наистина), защото'е по-ефективен от хиалуроновата киселина и има само две съставки. 

Вие'Ще се нуждаете и от свеж, богат овлажнител. LXMI'Крем дьо Нил е най-добрият'намерени, направени с безопасно масло от масло, глицерин и сквалан. 

Свързани:Това е най-добрият овлажнител в Сефора

Други опции за овлажняване без PUFA включват CyberDerm H2O Hydration и Iron Power Acnessential Niacinamide Cream, въпреки че те'не е толкова богат. Можете също така да смесвате в безопасно масло като скуланов, жожобен или кокосов орех или да го поставите на върха.

Този блогър имаше успех, като си направи собствен крем от избистрено масло (ghee). Колкото до лойката, опитали ли сте да я затоплите за няколко секунди в микровълновата печка, за да я омекнете?

Опитайте ниацинамид

За да насочите внимателно кафявите петна и бръчки, може да искате да поставите серум от ниацинамид под овлажнителя си, като обикновения ниацинамид 10% + цинк 1% или Iron Power NiaSerum. Ниацинамидът е една от най-ефективните съставки за пигментация и може също така да успокои зачервяването. 

дон'Забравете слънцезащитните продукти и начина на живот

Уверете се, че предпазвате кожата си с PUFA-безцветен с висока цинк слънцезащитен крем, като CyberDerm Simply Zinc Sun Whip SPF 30, за да предотвратите появата на петна' връщане. 

Свързани:9 от най-добрите минерални слънцезащитни продукти за Вашето лице

Разбира се, за да забавим бъдещото стареене на кожата, дон'Не разчитайте само на продуктите за грижа за кожата. Знам, че вече избягвате вредните полиненаситени масла, но тези неща също са важни:

Свързани:Най-добрите храни за млада кожа

Надявам се това да помогне, Камила! 

Leave A Comment

3 + 1 =