25 най – добрите естествени средства за домашни средства за болки в артрита Стилове в живота

Артритът, известен като тежкото възпаление на ставите, е един от най-разпространените проблеми в днешно време, особено сред хората на възраст над 40-45 години. Този проблем е сериозен и често се съпътства от подуване в засегнатите области, както и болка и дискомфорт.

У дома remedies for arthritis

Много е важно да се направи подходящо професионално лечение на артрита, за да бъде контролиран. Обаче е също толкова важно да положите някои усилия от своя край, за да закрепите процеса на излекуване. Home remedies са един от перфектните начини, по които човек може да третира проблема с артрита бавно, но доста ефективно. Препоръчително е заедно с лекарства да се използват и споменатите по-долу естествени средства за лечение на артрит.

Най-добрите вътрешни средства за артрит:

1. Чесън:

25 най - добрите естествени средства за домашни средства за болки в артрита Стилове в живота

Противовъзпалителните свойства на чесъна са това, което помага при лечението на артрит и намаляване на болката и отока. Всичко, което трябва да направите, е да консумирате 3-4 скилидки чесън всеки ден рано сутринта. Това ще ви даде желаните резултати за кризата.

2. Вземете масаж за артрит:

25 най - добрите естествени средства за домашни средства за болки в артрита Стилове в живота

Приемането на лек масаж в ставите всеки ден е идеален начин за подобряване на кръвообращението в ставите, както и освобождаване на натиск върху мускулната скованост. Това помага за намаляване на болката, както и подуване. Получете 15-20 минути масаж всеки ден за комфорта, който желаете. Съобщенията са много прости природни средства за лечение на артрит в колената на ставите.

Виж повече: Безсъние Cure Начало Remedy

3. Куркума:

25 най - добрите естествени средства за домашни средства за болки в артрита Стилове в живота

Куркуминови ензими и противовъзпалителните преимущества на куркума го правят перфектен лекарствен продукт за лечение на артрит. Можете да вземете куркума добавки и капсули на разположение на пазара, или иначе смесва малко куркума в чаша хладка вода и консумират всяка вечер. Turmeric може да бъде включен в съдовете за предимство.

4. Картофен сок:

25 най - добрите естествени средства за домашни средства за болки в артрита Стилове в живота

Един прост начин за намаляване на проблемите на артрита по безопасен и естествен начин е да вземете чаша пресен сок от картофи рано сутрин преди закуска. Той е длъжен да ви помогне да облекчите болките и подуването на артрита. Това е най-доброто начало средства за артрит.

Виж повече: Начало средства за кипене на лицето

5. Семена от семена:

25 най - добрите естествени средства за домашни средства за болки в артрита Стилове в живота

Потопете шепа сусамови семки във вода през нощта и пийте вода рано сутринта заедно със семената. Това се предполага, че е един от добрите и най-ефективните начини за укрепване на костите и ставите и лечението на артрит.

6. Физическа активност:

ходене

Необходимо е да се придържате към рутинна активна физическа активност. Това може да бъде нещо толкова просто като ходене за 30 минути, или дори нещо професионално като физиотерапия. Това ще помогне на мускулите да станат силни, както и да осигурят подобрен кръвен поток към ставите, като по този начин облекчават натиска и подуване и лечение на болката.

7. Приложете Alternate Hot / Cold Therapy:

У дома Remedies For Arthritis Ice bag

Прилагането на торбичка за лед в засегнатата зона с помощта на кърпа, последвано от нанасяне на топла вода, е един от правилните методи, които трябва да се използват, когато става дума за лечение на артрит. Това трябва да се прави всеки ден, за да получите най-добри резултати.

8. Акупунктура за артрит:

У дома Remedies For Arthritis Acupuncture

Акупунктурата е изкуството на натискане на определени точки на тялото. Те помагат по много начини и за много здравословни условия. Същото е приложимо и при артрит и е едно от известните средства за домашна защита. Наемете професионалист за акупунктура всеки ден, за да получите резултатите.

Виж повече: Начало средства за легло бъгове

9. Канела чудеса:

25 най - добрите естествени средства за домашни средства за болки в артрита Стилове в живота

Противовъзпалителните свойства и високите нива на антиоксиданти в канела го правят идеално начало средство за много здравословни проблеми, включително артрит. Паста от мед и канела на прах може да се приложи към засегнатата област на артрита, или пък може да се смесва мед, канела на прах и хладка вода и да се пие всеки ден. И двата метода са полезни за проблема.

10. Джинджифил чай:

джинджифил tea root

Джинджифилът винаги е добро средство за намаляване на възпалението и болката, тъй като естественото противовъзпалително свойство ви позволява да държите упоритата си болка под контрол. Джинджифилът може да се превърне в чай, като се приготви за варене с вода или просто да се направи паста и да се използва в ежедневната Ви храна. Можете също така да направите паста от джинджифил и мед и да я нанесете върху засегнатата област на артрита.

11. Масло от мента:

мента Oil

Ментолът поддържа дишането ви пресен и вашите сетива се охлаждат и правят точно същото за вашата възпалена област, тук мента масло може да се използва като етерично масло продукт. Разтрийте го внимателно върху областта на артрита и го масажирайте добре. Маслото от мента съдържа противовъзпалителни свойства, които ще съдържат подуване, болка и зачервяване на засегнатата област. Вместо масло от мента, можете също да изберете чай от мента.

12. Добавки към рибено масло:

риба oil supplement

Артритните области като ставите или най-често коленете се набъбват и причиняват болка и скованост. Начало средства за артрит включва рибено масло може да се получи в течна форма или просто под формата на капсули. Рибеното масло съдържа омега-3 мастни киселини, постоянен източник на противовъзпалително действие, което веднага ще намали болката и подуването отвътре.

13. Epsom сол за артрит:

Сол epsom

Богат на магнезиев сулфат, Epsom сол е още едно друго средство за лечение на артрит, но този път, от което най-много се нуждаете, е добро накисване. Магнезиевият сулфат е минерална частица, която се използва от векове за лечение на болка, зачервяване и подуване. В купа с хладка вода добавете половин чаена чаша сол Epsom и след като сте разбъркали сместа няколко пъти, натопи кърпа за ръце, я изцеждайте и я пазете върху засегнатата област.

14. Намаляване на теглото:

25 най - добрите естествени средства за домашни средства за болки в артрита Стилове в живота

Затлъстяването и артритът не вървят ръка за ръка. Артритът е основно жертва на ставите и костната структура и по време на артрит, естествено, костите ви стават слаби и нестабилни. Тежкото тегло добавя към натиска в костта и може да влоши ситуацията за вас, включително костни пукнатини или огъване на костта за постоянно. Намалете затлъстяването и се опитайте да запазите себе си.

15. Гроздов сок:

гроздов juice

Гроздовият сок е известен със своето облекчение срещу възпалението и следователно отново намира пътя си обратно към тази статия на домашни средства за болки в коляното от артрит. гроздовият сок може да се възползва от местната хранителна пътека на марка в предварително опакована бутилка или просто да бъде направена у дома. Ако сокът не е опция, винаги можете просто да имате нормално грозде и да поддържате отока на ставите далеч.

16. Ябълков оцет от ябълка:

ябълка Cider vinegar

Коктейл от основни минерали и хранителни вещества, ябълковият оцет съдържа в себе си магнезий, калций и калий, всички необходими елементи, които ще трябва да лекувате болката от артрит. оцет ябълков сайдер също помага при възстановяването на съединителната тъкан и ви позволява да укрепите ставите.

17. Алфа-алфа за артрит:

люцерна

Алфа-алфа е нещо повече от лек за болка при артрит. Освен растителните си свойства, люцерната се напоява в основни минерали и може да ви помогне да укрепите тъканите и сухожилията, които държат ставите и костните влакна заедно. Алфа-алфата укрепва костите от сърцевината, като ви позволява да облекчите болезнените стави. Сварете семената от люцерна във вода, ги напънете и ги изпийте.

18. Растително масло:

билков Oil

Билковото масло е още едно естествено излекуване на възпалените стави и кости. Можете да закупите билкови масла, които вече са произведени и опаковани от търговски източник или просто да направите решение на себе си с помощта на билки и подправки като Bhringraj, лавандула, карамфил, сминдух и подобни. Основните свойства на това билково масло ще успокоят възпалените червени области на артритните свойства и ще осигурят незабавно облекчаване на болката Ви.

19. Физиотерапия:

Физиотерапия

Естествените лекарства за артрит също включват физиотерапия. За това можете да научите някои от най-добрите физиотерапевтични движения от постоянен източник или просто да потърсите помощ от професионалист, който ще ви помогне да накарате ставите да се упражняват и да се движат.

20. Яйцеклет Бери чай:

хвойна Berry Tea

Juniper Berry съдържа в себе си съдържание, което ние познаваме като терпен. Тази частица обикновено се използва за подтискане на определени бели кръвни клетки и тромбоцити, които обикновено реагират и реагират на болката и възпалението. Ягодовите плодове могат да бъдат опънати и варени в чай. Добавете чаена лъжичка мед и ги оставяйте да се грижат за възпалените ви стави.

21. Мандри:

мандра Products

Млечните продукти са постоянен източник на калций - минерал, който има високи изисквания за укрепване на костите и ги прави гъвкави. Една чаша мляко всяка сутрин или малко сирене със сутрешната закуска ще ви помогне.

22. Череши за артрит:

череши

Черешите също са добър източник на лекарство за лечение на артритни болки. обогатена с калий и магнезий, черешите се считат за болкоуспокояващи на природата. Калият работи усилено, за да намали подуването, докато магнезият действа отвътре, за да намали болката.

23. Листа от глухарче:

глухарче leaves

Потопете листата на глухарче в топла вода и направете парна чаша чай от нея, тъй като листата на глухарче превъзхожда усещанията ви заедно с възпалената област и позволява на вашите стави да станат по-гъвкави.

24. Евкалиптово масло:

евкалипт oil

Маслото от евкалипт не се грижи първо за вашия артрит, но по време на болезнен ден това билково лекарство може да ви помогне. евкалиптът е етерично масло, което има множество хранителни вещества, единият от които може да бъде разпознат като аналгетик или облекчаващо болката.

25. Cayenne Paste:

Cayene Pepper

Cayenne е горещо и често се използва в съдове, за да добави вкус и подправка към него. Cayenne обаче може да се използва и за предпазване на ставите от пламтяща болка и зачервяване. Cayenne е един от най-добрите естествени средства за защита срещу артрит в колената.

Изображения Източник: Shutter stock

Leave A Comment

47 − = 46