Top 23 Οφέλη για την υγεία του αγγουριού | Στυλ στη ζωή

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κερδίσετε τη θερμότητα είναι το καλοκαίρι έχει κάποιο αγγούρι. Είναι αρκετά εύκολο να αναπτυχθούν και να έρθουν σε διάφορα σχήματα και μεγέθη. Έχουν καλλιεργηθεί σε όλο τον κόσμο και χρησιμοποιούνται συχνά για την παρασκευή σαλατών. Έχουν ανοιχτό πράσινο χρώμα και περιέχουν μικροσκοπικούς σπόρους σε αυτό. Τα αγγούρια συλλέγονται πάντα όταν δεν ωριμάσουν τελείως. Αυτό είναι όπου η ομορφιά αυτού του υπέροχου veggie βρίσκεται. Η γεύση αυτού του veggie είναι ελαφρώς γλυκιά και μπορεί να καταναλωθεί με τη μορφή σάντουιτς ή ακόμα και με τη μορφή χυμού. Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα επωφεληθείτε από αυτό πάρα πολύ. Ας μάθουμε λοιπόν περισσότερα για αγγούρια από αυτό το καταπληκτικό άρθρο που έχει σχεδιαστεί μόνο για την κατανόηση και το όφελος σας.

Υγεία Benefits Of Cucumbers

Τα αγγούρια έχουν μια θέση με την ίδια οικογένεια φυτών όπως σκουός, κολοκύθα και καρπούζι (η οικογένεια Cucurbitaceae). Όπως το καρπούζι, τα αγγούρια αποτελούνται από το μεγαλύτερο μέρος (95%) από το νερό, πράγμα που σημαίνει ότι το φαγητό τους σε μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε ενυδατωμένοι.

Οφέλη για την υγεία του αγγουριού:

Εδώ είναι τα κορυφαία 23 οφέλη για την υγεία του αγγουριού που έχουμε φέρει σε σας χάρη στην αποκλειστική έρευνα των αρχαίων και σύγχρονων γραφών της υγείας.

φέτες αγγουριού-147

1. Προστατεύει από τον Ήλιο:

Ο καλύτερος τρόπος για να προστατευθείτε από τον ήλιο φέτος είναι η χρήση αγγουριού. Αυτό θα αφαιρέσει όλο το μαύρισμα και το νεκρό δέρμα από το πρόσωπό σας και θα αναζωογονήσει το δέρμα σας επίσης. Ο καλύτερος τρόπος για να το χρησιμοποιήσετε είναι να κόψετε ένα αγγούρι, να τα συντρίψετε και να τρίψετε ολόκληρο το πρόσωπο. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο τυρόπηγμα σε αυτό το μείγμα και να κάνετε το ίδιο. Πλύνετε το πρόσωπο μετά από δεκαπέντε λεπτά και το δέρμα σας πρέπει να είναι καθαρόΑυτό είναι ένα από τα καλύτερα οφέλη αγγουριού για το δέρμα.

2. Χάστε βάρος:

Εάν θέλετε να ρίξετε λίγο βάρος αυτό το έτος, ενσωματώστε κάποιο αγγούρι στη διατροφή σας. Δεδομένου ότι ένα φλιτζάνι αγγούρι είναι μόνο 21 θερμίδες, μπορείτε σίγουρα να προσθέσετε πολλά από αυτά στη σαλάτα σας. Με αυτό τον τρόπο, το στομάχι σας θα είναι γεμάτο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και θα καταναλώνετε επίσης λιγότερες θερμίδες. Όχι μόνο αυτό, ποτέ δεν θα έχετε αυτό το φουσκωμένο συναίσθημα. Αυτό το λαχανικό θα σας κρατήσει πολύ ενεργό και ελαφρύ καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Είναι επίσης το μεγάλο πλεονέκτημα αγγούρι για το σώμα.

3. Βελτιώστε το χρώμα σας:

Με τη βοήθεια αγγουριού, μπορείτε επίσης να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας. Πάρτε κάποιο πολτό αγγουριού και προσθέστε το σε χυμό λεμονιού. Ανακατεύουμε καλά και εφαρμόζουμε όλο το πρόσωπο. Κρατήστε το για 20 λεπτά και χρησιμοποιήστε κρύο νερό για να το ξεπλύνετε. Σίγουρα θα νιώσετε τη διαφορά εάν χρησιμοποιήσετε αυτό το πακέτο προσώπου τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα. Ακόμα και ο τόνος του δέρματος σας θα σας ωριμάσει μέσα σε λίγες μόνο εβδομάδες. Έτσι, αξιοποιήστε στο έπακρο τα αγγούρια φέτος για να φανείτε υπέροχα.

4. Μειώνει πρήξιμο:

Ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε την πρήξιμο στα μάτια σας είναι χρησιμοποιώντας την καλοσύνη των αγγουριών. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κόψετε το αγγούρι σε κύκλους και να τοποθετήσετε δύο από αυτά και στα δύο μάτια σας. Αφήστε το να παραμείνει για περίπου τριάντα λεπτά. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα πακέτο προσώπου αγγουριού ταυτόχρονα που θα φωτίζει τον τόνο του δέρματος σας. Πλύνετε το πρόσωπό σας και τα μάτια σας με κρύο νερό και σίγουρα θα δείτε μια διαφορά. Οι μαύροι κύκλοι και το πρήξιμό σας θα εξαφανιστούν και θα φανείτε απολύτως καταπληκτικοί εξαιτίας αυτού που θα σας δώσουν αυτά τα αγγούρια.

Δείτε περισσότερα: Οφέλη για την υγεία της φράουλας

5. Απαγορεύεται η κυτταρίτιδα των μηρών:

Ένας από τους καλύτερους τρόπους που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στους μηρούς σας είναι χρησιμοποιώντας τη φοβερή πάστα αγγουριών. Πάρτε κάποιο αγγούρι και προσθέστε λίγο γιαούρτι και μέλι σε αυτό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε κάποια γειωμένη ζάχαρη, αν θέλετε. Εφαρμόστε αυτό το μίγμα στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το να παραμείνει για τριάντα λεπτά. Μασήστε καλά και ξεπλύνετε με κρύο νερό. Κάνοντας αυτό μερικές φορές κάθε εβδομάδα, θα έχετε σίγουρα εξαιρετικά αποτελέσματα. Η κυτταρίτιδα δεν θα εξαφανιστεί μόνο, αλλά το δέρμα σας θα είναι επίσης καθαρό και λαμπερό.

6. Face Pack:

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αγγούρι ως ωραίο πακέτο προσώπου. Προσθέστε ένα αγγούρι μετά το κόψετε σε μερικές φέτες σε μπλέντερ. Τώρα προσθέστε λίγο μέλι και χυμό λεμονιού σε αυτό. Εφαρμόστε αυτό σε όλο το πρόσωπο και κρατήστε το για 20 λεπτά. Μπορείτε επίσης να το ξεπλύνετε με κρύο νερό και στη συνέχεια να στεγνώσετε με μια πετσέτα. Αυτό το πακέτο είναι σημαντικό για εκείνους που θα ήθελαν να μειώσουν το μαύρισμα στο δέρμα τους και να επιτύχουν μια δικαιότερη και ελαφρύτερη χροιά. Χρησιμοποιήστε αυτό το πακέτο τρεις φορές την εβδομάδα για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.

7. Ενισχύει τα μαλλιά σας:

Το αγγούρι δεν είναι μόνο καλό για το βάρος και το δέρμα σας. Είναι εξίσου ευεργετικό για τα μαλλιά σας. Πάρτε το χυμό αυτής της τρίχας και εφαρμόστε σε όλη την τρίχα σας. Αυτό όχι μόνο θα ενισχύσει τις ρίζες των μαλλιών σας, αλλά και θα δώσει λάμψη και λάμψη σε αυτό. Η κατανάλωση χυμού αγγουριού καθημερινά θα βοηθήσει επίσης στη μείωση της πτώσης των μαλλιών σημαντικά. Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτό το καταπληκτικό λαχανικό για να επισκευάσετε την ανάπτυξη των μαλλιών και να το κάνετε ομαλό και λαμπερό και όμορφο. Έχει αναγνωριστεί ως ένα από τα καλύτερα κλιματιστικά και έχει επίσης χρησιμοποιηθεί σε πολλά προϊόντα μαλλιών. Είναι ένα από τα καλύτερα οφέλη για την υγεία των αγγουριών.

8. Σφίξτε το δέρμα σας:

Ξέρατε ότι το αγγούρι είναι επίσης επωφελές για όσους θέλουν να σφίξουν το δέρμα τους και να το κάνουν πιο σταθερό; Εάν βλέπετε λεπτές γραμμές και ρυτίδες στο δέρμα σας, να απαλλαγείτε από τέτοια προβλήματα με τη χρήση αγγουριού. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πιείτε κάποιο χυμό αγγουριού. Μπορείτε επίσης να πάρετε κάποιο χυμό αγγουριού και να κάνετε μασάζ το δέρμα σας με αυτό σε καθημερινή βάση. Αυτό θα κάνει το δέρμα σας πιο ακτινοβόλο και νεανικό. Θα εκπλαγείτε όταν θα δείτε τα αποτελέσματα μετά από μερικές εβδομάδες περίπου.

Δείτε περισσότερα: Χρήσεις Μαύρου Πιπεριά

9. Ανακουφίζει από το άγχος:

Ξέρατε ότι τα αγγούρια έχουν τη δυνατότητα να σας απαλλάξουν από το άγχος; Ναι, το διάβασες σωστά. Είναι τόσο ελαφρύ και δροσερό ώστε μπορούν να σας κάνουν να αισθάνεστε ήρεμοι, χαλαροί και καταπραϋντικοί καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτός είναι ένας από τους πιο σημαντικούς λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι τοποθετούν φέτες αγγουριού σε μάτια. Αυτό τους δίνει ένα πολύ δροσερό συναίσθημα και τους ανανεώνει από μέσα. Με τη βοήθεια των αγγουριών, μπορείτε σίγουρα να κρυώσει. Έτσι, χρησιμοποιήστε τα. Είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα για την υγεία του αγγουριού.

10. Σας ενυδατώνει:

Δεδομένου ότι το μεγαλύτερο μέρος του αγγουριού είναι το νερό βοηθά στην αποφυγή της αφυδάτωσης και ρυθμίζει την ισορροπία του νερού στο σώμα. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας για να είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε το σώμα σας καλά ενυδατωμένο.

11. Λειτουργεί ως θερμορυθμιστής:

Το Αγγούρι προσφέρει μια καταπραϋντική επίδραση στο σώμα κατά τη διάρκεια της καυτής θερμότητας του καλοκαιριού. Εξαλείφει την υπερβολική θερμότητα τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά από το σώμα.

12. Αραίωση των τοξινών:

Η συσσώρευση τοξινών στο αίμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες που κυμαίνονται από ήπια ναυτία μέχρι σοβαρή ηπατική νόσο. Το αγγούρι εξαλείφει τις τοξίνες από το σώμα με το ξεφλούδισμα στα ούρα

13. Νεφροί πέτρες:

Τα αναρίθμητα οφέλη για την υγεία του αγγουριού στην αντιμετώπιση των νεφρών πέτρες είναι ακριβώς πέρα ​​από τις λέξεις. Βοηθά στην αποβολή των πετρών με τη μορφή ούρων αυξάνοντας την παραγωγή ούρων

14. Βοηθά στην Αύξηση του Όραμα:

Το αγγούρι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α που αποδεικνύεται πολύ ευεργετικό για την αύξηση της όρασης. Αποτρέπει επίσης περαιτέρω επεισόδια νυχτερινής τύφλωσης.

15. Καταπολεμά την Φλεγμονή:

Το αγγούρι έχει πολλές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση του πρηξίματος και τη διατήρηση της φλεγμονώδους απόκρισης του σώματος.

Δείτε περισσότερα: Cranberry Health Benefits

16. Βελτιώνει τη φρεσκάδα με την αναπνοή σας:

Η τοποθέτηση μιας κοπής αγγουριού στην κορυφή του στόματός σας μπορεί να απαλλάξει το στόμα σας από μυρωδιά που προκαλείται από μικροοργανισμούς. Σύμφωνα με τα πρότυπα της Αγιουρβέδα, τρώει αγγούρια μπορούν επίσης απαλλαγή υπεραφθονία θερμότητα στο στομάχι σας, το οποίο λέγεται ότι είναι ένα ουσιαστικό λόγο φοβερή ανάσα.

17. Βοηθά στην πέψη:

Είναι πλούσιο σε ίνες που βοηθούν στην πεπτική διαδικασία. Επιπλέον το μάσημα αγγουριού παράγει σάλιο στο στόμα που είναι ένα από τα πιο σημαντικά πεπτικά ένζυμα.

18. Για Shining Nails:

Το αγγούρι περιέχει διοξείδιο του πυριτίου το οποίο προσδίδει στιλπνότητα στα νύχια. Βοηθά επίσης στη θεραπεία των εύθραυστων νυχιών, καθιστώντας τα ισχυρότερα.

19. Ισορροπία Κάλιο:

Τα αγγούρια είναι ένα από τα καλύτερα πηγάδια καλίου και εμπλουτίζονται με περίπου 147 mg καλίου. Αυτός ο ηλεκτρολύτης, ο οποίος είναι ένας από τους κρίσιμους ηλεκτρολύτες για την καρδιά, μειώνει το επίπεδο της κυκλοφορικής έντασης στο σώμα και μειώνει τον καρδιακό ρυθμό ελαχιστοποιώντας τις επιπτώσεις του νατρίου.

20. Θεραπείες:

Ένα ποτήρι χυμό αγγουριού μπορεί να μειώσει τις συνέπειες της μαυρίσματος .

21. Diabetic Friendly:

Οι ασθενείς με διαβήτη μπορούν να εκτιμήσουν το αγγούρι ενώ ταυτόχρονα επωφελούνται: το αγγούρι περιέχει μια ορμόνη που απαιτείται από τα κύτταρα του παγκρέατος για την παραγωγή ινσουλίνης.

22. Μειώνει τη διόγκωση:

Με την πιθανότητα να είστε στριμωγμένοι από κάποια οίδημα στο σώμα, τότε τα αγγούρια μπορούν να σας δώσουν βοήθεια. Το σούπερ συνδυασμός των δύο ισχυρών οξέων δηλαδή το ασκορβικό οξύ, καθώς και το καφεϊκό οξύ στο αγγούρι βοηθά πολύ για την πρόληψη της κατακράτησης του νερού η οποία μειώνει τελικά τα συμπτώματα του οιδήματος που προκαλεί πρήξιμο στο σώμα.

23. Αποτρέπει τους Dark Circles:

Η τοποθέτηση κοπής αγγουριού γύρω από τα μάτια μειώνει επίσης την παρουσία μαύρων κύκλων γρήγορα. Το μίγμα των παραγόντων πρόληψης του καρκίνου και του πυριτίου μέσα στο αγγούρι μπορεί να αποκαταστήσει το δέρμα και να θολώσει τους μαύρους κύκλους. Καρδιαγγειακά οφέλη: Τα αγγούρια περιέχουν κάλιο, το οποίο συνδέεται με χαμηλότερα επίπεδα κυκλοφορικής καταπόνησης. Μια νόμιμη ισοτιμία καλίου τόσο εντός όσο και εκτός των κυττάρων σας είναι σημαντική για το σώμα σας να λειτουργεί σωστά.

Τα οργανοφωσφορικά και τα διάφορα φυτοφάρμακα που χρησιμοποιούνται τακτικά συνήθως αναπτύσσονται τα αγγούρια που τους καθιστά βαθύτατα επιβλαβείς, ώστε να προσπαθήσει να αγοράσει φυσικό, αν νοητή ή ξεπλύνετε εντελώς με ξύδι.

Leave A Comment

64 − 56 =