Συμβουλές για να φροντίσετε το δέρμα και τα μαλλιά σας μετά την εγκυμοσύνη

Έτσι είστε η τυχερή νέα μητέρα που μόλις χαιρέτησε το παιδί της στον κόσμο. Ενώ φροντίζετε το μωρό σας, έχετε παραμελήσει τα μαλλιά και το δέρμα σας. Καλά καλά νέα. Είναι προσωρινό και σύντομα θα επιστρέψει στον πανέμορφο εαυτό του. Φυσικά το καθεστώς σας χρειάζεται σύντομα αλλαγή και προσοχή.

δέρμα care during pregnancy

Κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη τα μαλλιά και το δέρμα σας περνούν πολλές ευκαιρίες. Ορισμένα περιλαμβάνουν την ακμή και τα ραγάδες-τα πιο συνηθισμένα, ενώ τα ασυνήθιστα περιλαμβάνουν την υπερ-χρωματισμό, την αλωπεκία και τα συμπαθή.

Πώς να μειώσει τα μαλλιά και τα προβλήματα του δέρματος:-

Μαλλιά:

Για να φροντίσετε τα μαλλιά σας μετά την εγκυμοσύνη, πρέπει να έχετε υπόψη σας τα ακόλουθα

Δείτε περισσότερα: Καλά πράγματα για να φάει ενώ είναι έγκυος

1. Τρώτε Υγιεινή:

Δεν υπάρχει τίποτα που να παίρνει το καθεστώς φροντίδας των μαλλιών σας ένα βήμα μπροστά από το φαγητό υγιές. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας έχει αντιοξειδωτικά και είναι πλούσια σε φρούτα όπως μήλα, μπανάνα, δαμάσκηνα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα αντιοξειδωτικά συμβάλλουν στην ενίσχυση των ριζών, ενώ δίαιτα πάντα δίνει ώθηση από φρούτα πλούσια σε σίδηρο και βιταμίνες.

2. Κρατήστε το τριχωτό της κεφαλής σας και τα μαλλιά καθαρά:

Μην χρησιμοποιείτε ισχυρό σαμπουάν. Αλλάξτε σε μια ήπια αντιστασιακή τριχόπτωση. Κατάλληλα τα μαλλιά σας τακτικά για να αποφευχθεί η θραύση. Εκτός από αυτά, διατηρήστε άδεια σε κοντίσιονερ μετά τη χρήση ενός ξηρού σαμπουάν εάν δεν έχετε χρόνο.

3. Αποφύγετε το τράβηγμα και τη σύνδεση των μαλλιών:

Όταν δένετε τα μαλλιά σας, αποφεύγετε να τα τραβάτε σφιχτά καθώς τραβά το τριχωτό της κεφαλής σας, κάνοντας τα μαλλιά σας να πέσουν εύκολα. Αποφύγετε να πληκτρολογείτε βρεγμένα μαλλιά.

4. Συμπληρώματα βιταμινών:

Η εγκυμοσύνη μετά την τρίχα θα χρειαστεί προφανώς κάποια αναζωογόνηση. Δοκιμάστε να χρησιμοποιείτε τα συμπληρώματα όπως η βιταμίνη Β και το Ε τακτικά και θα πάρει τα μαλλιά σας πίσω τη δύναμή της, αφήνοντας έτσι σε πληρέστερα μαλλιά.

5. Χημικές Θεραπείες:

Μην χρωματίζετε τα μαλλιά σας αμέσως μετά την εγκυμοσύνη, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση όπως ποτέ άλλοτε.

6. Πάρτε μια μεγάλη κούρεμα:

Μια υποθετική σύντομη τρίχα που κάνει το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο γεμάτο και έτσι να σας κρατάει αίσθηση ευτυχισμένη και υψηλή.

Δέρμα:-

Για να μειώσετε τα προβλήματα του δέρματος όταν είστε και αφού είστε έγκυος, αυτά τα κόλπα θα πρέπει να βοηθήσουν.

Δείτε περισσότερα: Διασκεδαστικές δραστηριότητες εγκυμοσύνης

1. Για την ακμή:

Καθαρίστε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με ένα ήπιο καθαριστικό. Ποτέ μην ξεχνάτε να βάλετε ενυδατική κρέμα, κατά προτίμηση μικρό βάρος. Αποφύγετε τα λιπαρά για λίγο, αφού φράζουν τους πόρους. Ένα τρίψιμο με πόρους δεν είναι κακή ιδέα από μόνο του. Αγοράστε συμπληρώματα αλόης βέρα και ευκαλύπτου για καθημερινή χρήση για να αποκτήσετε καθαρό δέρμα.

2. Για χρωστική:

Εντός ενός έτους περίπου, όλα τα σημεία σας θα πρέπει να εξαφανιστούν. Μέχρι τότε, παραμείνετε σε εσωτερικούς χώρους και σε περίπτωση που χρειαστεί να βγείτε, χρησιμοποιήστε αντηλιακό με βαρύ τύπο SPF. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα καθημερινά για να θρέψει το δέρμα και να χρησιμοποιήσετε κρέμες ειδικά για το δέρμα που έχει χρωματιστεί.

3. Για τους μαύρους κύκλους και τα πονεμένα μάτια:

Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό καθημερινά και παίρνετε σύντομα καθημερινά. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα ματιών εμπλουτισμένη με αμυγδαλέλαιο για να δείτε το τέχνασμα σε ελάχιστο χρόνο.

4. Για ράβδους:

Αυτή είναι μια κατάσταση που πρέπει να αποφευχθεί από την αρχή. Δοκιμάστε έτσι μια ενυδατική κρέμα πλούσια σε βιταμίνη Ε ή ελαιόλαδο. Επικεντρωθείτε στις περιοχές που αντιμετωπίζετε προβλήματα, ιδιαίτερα στους μαστούς, τους γοφούς, την κοιλιά και τον εσωτερικό μηρό.
Μασάζ καθημερινά δύο φορές.

Δείτε περισσότερα: Hairstyles Για τις έγκυες κυρίες

Το κλειδί για υγιές δέρμα και μαλλιά μετά την εγκυμοσύνη είναι να παραμείνετε ήρεμοι, χαρούμενοι και χωρίς στρες! Απολαύστε το χρόνο σας ως μητέρα και αφήστε το σώμα σας να αναρρώσει φυσικά.

Leave A Comment

6 + 1 =