31 εβδομάδες εγκυμοσύνης – Συμπτώματα και εμβρυϊκή ανάπτυξη Στυλ στη ζωή

"Ένα μωρό είναι κάτι που κουβαλάς μέσα σου για εννέα μήνες, στα χέρια σου για τρία χρόνια και στην καρδιά σου μέχρι την ημέρα που θα πεθάνεις". -Mary Mason

Όποιος κάποτε χρησιμοποιούσε για να σας κρατήσει ψηλά τις νύχτες, τώρα σκοντάφτει μαζί σας. Αυτός που συνήθιζε να σας κάνει να αισθάνεστε ότι τα συναισθήματά σας ξεχειλίζουν τώρα μοιράζεται μια μπουκιά στο ταπεινό φαγητό σας και αναπνέει μέσα από σας. Το έμβρυο που αναπτύσσεται τώρα και είναι ισχυρό μέσα σε εσάς σβήνει γύρω από το να σας ενημερώνει ότι είναι έτοιμος για τον κόσμο.

Τα λεπτή λακτίσματα απεικονίζουν τη δυσφορία του σε ένα στενό μέρος και έτσι μια άλλη εβδομάδα κυλάει. Συνήθως σε ιατρικούς όρους, ολόκληρη η διαδικασία εγκυμοσύνης λόγω ιατρικής βοήθειας συνοψίζεται εβδομαδιαίως αντί για μήνες, με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατή η συχνή παρακολούθηση του νεαρού σας. Το σύνολο των 40 εβδομάδων είναι αυτό που συνοψίζει τους εννέα μήνες και στην 31η εβδομάδα σας οι αλλαγές του μωρού μπορούν να καταγραφούν στο υπερηχογράφημα.

31 Weeks of Pregnancy

Εμβρυϊκή ανάπτυξη του μωρού:

Αλλαγή κινήσεων:

Μέχρι ένα συγκεκριμένο χρονικό σημείο, το μωρό δεν έχει νόημα να ανταποκριθεί, αλλά με τις ημέρες γηράσκοντες κατά την έννοια του μωρού αρχίζει να αυξάνεται. Αργός και σταθερός αναγνωρίζει το περιβάλλον που βρίσκεται. Αναγνωρίζει τους παράγοντες που τον κρατούν ζωντανούς, το σώμα του κυριαρχεί στην τέχνη των φυσιολογικών λειτουργιών του ανθρώπινου σώματος. Όλα αυτά συσσωρεύονται μέχρι το σημείο όπου μπορεί να δουλέψει μόνος του. Τώρα οι μύες του σταθεροποιούνται και μπορεί να κινηθεί κατά βούληση. Αυτό συμβαίνει όταν ξεκινήσουν οι κινήσεις. Το αρχικό στάδιο καταγράφει το μωρό που σέρνει γύρω από το τροχαίο αλλά από την 31η εβδομάδα οι κινήσεις αλλάζουν. Το μωρό αρχίζει τώρα κλωτσιές και γροθιές αφήνοντας τη μητέρα να ξέρει ότι αισθάνεται στενότητα στη θέση.

Δείτε περισσότερα: 30 εβδομάδες έγκυος

Ακουστικό:

Το ακουστικό βοήθημα που είναι το αυτί εργάζεται τώρα σε πλήρη μορφή που λαμβάνει θόρυβο και την μεταβάλλει σε νόημα, καθώς οι εγκεφαλικές παλμικές κινήσεις ανεβαίνουν για να δουλεύουν με πλήρη ταχύτητα σε αυτό. Ένα ανθρώπινο αυτί μπορεί να αποκωδικοποιήσει μόνο έναν ήχο όταν δεν λειτουργούν μόνο τα στοιχεία του αυτιού, αλλά και όταν η ώθηση που ακούγεται ή λαμβάνεται μπορεί να γίνει αντιληπτή και αποκωδικοποιημένη από τον εγκέφαλο. Μέχρι την 31η εβδομάδα, ο εγκέφαλος έχει ήδη αρχίσει να παίρνει το σωστό σχήμα και τώρα μπορεί να δέχεται παρορμήσεις και να εργάζεται σε αυτό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ακουστική ανίχνευση της φωνής και του περιβάλλοντος του μωρού σας μπορεί να μην αποτελεί έκπληξη για εσάς. Τώρα μπορεί να ακούσει τη φωνή σας, οποιαδήποτε συγκεκριμένη μουσική ή ιστορίες που έχετε διαβάσει.

Διπλασιάστηκε ο ίδιος:

Μέχρι τώρα το μωρό σας ζυγίζει 3,5 κιλά και με την άνοδο της ανάπτυξης του, τελειώνει, τώρα μετράει μέχρι και 18 ίντσες δίνουν ή παίρνουν. Το ήμισυ αυτού του βάρους ανήκει στα τώρα στρώματα λίπους που αναπτύσσονται κάτω από το δέρμα. Τα χέρια τώρα αρχίζουν να παίρνουν μια παχουλός σχήμα μαζί με το έντερο και τους μηρούς. Το αμνιακό υγρό στο οποίο βρισκόταν το μωρό σας όλη την ώρα τώρα αρχίζει να μειώνεται για να προσφέρει περισσότερο χώρο στο αναπτυσσόμενο μωρό.

Δείτε περισσότερα: 33 εβδομάδες έγκυος εμβρυϊκή ανάπτυξη

Δυσμενείς ενέργειες:

Την 31η εβδομάδα, οι αντανακλαστικές ενέργειες του μωρού ανέλαβαν ένα ευρύ φάσμα. Ο υπερηχογράφος όχι μόνο αποκαλύπτει την ικανότητα ακοής του, τόσο δυνατά και καθαρά, αλλά λέει ο γιατρός αν αναβοσβήνει ένα έντονο φως ακριβώς στο κέντρο του κουμπιού, το μωρό σας μπορεί απλά να ανταποκριθεί σε αυτό, είτε μετακινώντας το κεφάλι του είτε προς το φως. Μέχρι τώρα αυτοί οι κακοποιούμενοι λίγοι φίλοι έχουν συνηθίσει κάπως στην ευαισθησία του φωτός. Η άλλη αντανακλαστική δράση τώρα περιλαμβάνει χασμουρητό, που μπορεί να παρατηρηθεί εάν τυχερός παγιδεύοντας μια στιγμή του στο υπερηχογράφημα. Μπορεί ακόμη και να έχει την αγαπημένη του θέση ύπνου που μπορεί να είναι ξεκάθαρη αυτήν την εβδομάδα. Αυτές οι λεπτές ενέργειες αυτής της εβδομάδας θα προετοιμάσουν το μωρό σας για τον έξω κόσμο.

Αναπνεύστε:

Με τον καιρό οι πνεύμονες του μωρού αναπτύσσονται όλο και περισσότερο. αυτό δεν είναι εργασία μιας ημέρας και θα απαιτήσει κάποιο χρόνο, αλλά θα πρέπει να είναι εξασφαλισμένο μέχρι το τέλος αυτής της εβδομάδας ότι θα έχει έναν ήχο πνεύμονα που επεκτείνεται και συστέλλεται με τα τώρα ερυθροκύτταρα που παράγονται από κανένα άλλο εκτός από τον ίδιο. Οι πνεύμονες που ωριμάζουν αργά επίσης βοηθούν την τραχεία ή τον αγωγό αέρα να ανοίξουν, έτσι ώστε το μωρό να μην απαιτεί πλέον το ομφάλιο λώρο της μητέρας να περάσει σε οξυγόνο και να αναθυμιάσει το διοξείδιο του άνθρακα.

Καρδιά:

Το φαγητό και η παροχή οξυγόνου από τη μητέρα μέσω του πλακούντα κάνει το έργο για να λειτουργήσει η καρδιά του εμβρύου. Αργότερα από τη γέννηση το έργο έχει ληφθεί μέριμνα από τους πνεύμονες του μωρού. Κατά την τρίτη εβδομάδα ανάπτυξης του εμβρύου η καρδιά αρχίζει να χτυπά και μέχρι την 30ή εβδομάδα το μωρό βρίσκεται ήδη στον πυελικό πυθμένα για να έρθει στον κόσμο.

Δείτε περισσότερα: 35 φροντίδα της εγκυμοσύνης εβδομάδας

Συμπτώματα της εγκυμοσύνης 31ης εβδομάδας και πώς να ξεπεραστεί:

Το σύνολο των 40 εβδομάδων που εξηγούνται πριν από αυτό, διαχωρίζεται περαιτέρω σε τρία στάδια. Το πρώτο τρίμηνο, όταν η μητέρα πρέπει να συνηθίσει τις αλλαγές που εμφανίζονται γρήγορα στο σώμα της. Το επόμενο τρίμηνο αναφέρεται ως το χρυσό τρίμηνο όπου το μωρό και η μητέρα αποτελούν μια αρκετά καλή κατανόηση. Το τρίτο τρίμηνο, η 31η εβδομάδα που εξετάζεται σε αυτό, βλέπει και πάλι τα προβλήματα που επανεμφανίζονται.

Πόνος στην πλάτη:

Αυτή τη στιγμή θα αισθάνεσαι ένας αιχμηρός πόνος που θα κατέβει στη σπονδυλική σας στήλη ακριβώς στη μέση της νύχτας. Θα ξυπνήσετε με ένα τράνταγμα και θα ξαπλώνετε για ώρες προσπαθώντας να κάνετε τον πόνο να πάει μακριά αλλά όσο είστε στην πλάτη σας δεν θα το κάνει ποτέ. Αυτό συμβαίνει επειδή με το μωρό που αναπτύσσεται μέσα στο χώρο που απαιτεί σιγά-σιγά κλείνει σε τον. Ως αποτέλεσμα, όταν βάζετε στην πλάτη σας, σπρώχνει για περισσότερο χώρο και τελικά σπρώχνει τις σπονδυλικές στήλες σας πίσω για να το φιλοξενήσει. Αποφύγετε αυτό κοιμόντας από την πλευρά σας.Για να ξεπεραστεί αυτή η ανησυχία, προσπαθήστε να κάθεστε ευθεία, καθώς αυτό περιορίζει την κίνηση του μωρού σας. Ωστόσο, μην το κάνετε αυτό συνέχεια, καθώς αυτό παρεμποδίζει το χρόνο του παιχνιδιού μέσα στη μήτρα σας.

Θυγατρικά προβλήματα:

Τα συνηθισμένα προβλήματα στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης θα επιστρέψουν τώρα. Η συχνή ούρηση επιστρέφει μαζί με ελαττωματικές κινήσεις του εντέρου. Ποτέ πριν δεν ξυπνήσατε στα τέσσερα τη νύχτα για να βιαστούμε στο μπάνιο, αλλά τώρα απλά θα μπορούσατε. Εκτός αυτού, η λυπηρή όρεξή σας μπορεί να απογοητεύσει τη δυσπεψία ή την καύση της καρδιάς που οφείλεται στην υπερπαραγωγή γυναικείων ορμονών που μπερδεύουν με τις άλλες ορμόνες του σώματος. Ένας τρόπος για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση είναι ο περιορισμός της πρόσληψης υγρών όπως ο καφές, το τσάι και τα γλυκά ποτά.

Μάσκα της εγκυμοσύνης:

Ενώ μερικές λάμπες στη δόξα για τους περισσότερους από εμάς, το λαμπερό μαντήλι της εγκυμοσύνης μπορεί να μην είναι άψογο. Ο συνηθισμένος από εμάς βιώνει μάσκα εγκυμοσύνης που καλύπτει το πρόσωπό μας μαζί με άσχετα μέρη του σώματος. Η πίσω ακμή, οι ραγάδες είναι απλώς μια παρενέργεια των καφέ κηλίδων ή των φακίδων του αθλητικού προσώπου σας τώρα. Αυτό είναι επίσης να κατηγορηθεί για τις γυναικείες ορμόνες που θα υποχωρούν μόλις περάσουν οι 40 εβδομάδες. Η Aloe Vera είναι τώρα ο φίλος σου και το χρειάζεσαι για μια ευνοϊκή εμπειρία με το δέρμα σου. Φυσικά δεν λύνει τα σημάδια σας, αλλά σίγουρα λειτουργεί στο δρόμο της μείωσης.

Δύσπνοια:

Η αναπνοή είναι κοινό ζήτημα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται κυρίως στην ανάπτυξη του εμβρύου, η οποία ασκεί πίεση στα αιμοφόρα αγγεία και η παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο και το σώμα μειώνεται, πράγμα που οδηγεί σε δυσκολία στην αναπνοή. συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και οι γιατροί συστήνουν να μην φορούν σφιχτά ρούχα μπορεί να συμπιέσει τα πλευρά, οδηγώντας σε δύσπνοια

Αδεξιότητα:

Το αίσθημα αδέσποτων σέρνεται μέσα από την αίσθηση του υπερβολικού βάρους και του πόνου που προκαλείται κατά τη διάρκεια των βαριών συσπάσεων. Οι γυναίκες αισθάνονται άσχημα και οι μελέτες δείχνουν ότι το ένα τέταρτο των γυναικών πέφτουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Προσθέστε στις ορμονικές αλλαγές που προκαλούν τους μύες στην πύελο, που είναι ο κύριος παράγοντας για την πτώση.Η αποβολή στο πόδι προκαλεί αίσθηση μυρμήγκιασμα λόγω της πίεσης που θέτει η κατακράτηση υγρών στα νεύρα.

Δραστηριότητες 31ης Εβδομάδας:

Κατά τη διάρκεια της 31ης εβδομάδας δεν είναι δυνατόν να πραγματοποιηθούν όλες οι δραστηριότητες, όπως κατά τη διάρκεια του πρώτου και του δεύτερου τριμήνου, εξαιτίας της ανάπτυξης του εμβρύου που προκαλεί περισσότερη πίεση στο μυ και το κέντρο βάρους των γυναικών είναι επίσης ισορροπημένο, γεγονός που θα οδηγήσει σε ανισορροπία στάση που ασκεί πιέσεις στο νωτιαίο μυελό.

Διατροφή και άσκηση για την 31η εβδομάδα:

Διατροφή:

  • Εάν είστε χορτοφάγος, το tofu και η σόγια θα πρέπει να σας βοηθήσουν με τη συντήρηση του επιπέδου πρωτεΐνης. Από την άλλη πλευρά, εάν είστε μη χορτοφάγος, η συνηθισμένη περιεκτικότητα σε άπαχο κρέας πρέπει να είναι ωραία.
  • Για την υγιή ανάπτυξη των κυττάρων του αίματος στο παιδί σας, μην ξεχνάτε τα συμπληρώματα σιδήρου και το φολικό οξύ στη διατροφή σας. Το σπανάκι και οι μπανάνες θα πρέπει να είναι η καυτή επιλογή σας.
  • Τα γαλακτοκομικά προϊόντα θα πρέπει να είναι παρόντα και στη σκηνή. Δεν μπορείτε να πάρετε τα συμπληρώματα ασβεστίου ως υποκατάστατο των φυσικών προϊόντων διατροφής.
  • Η ισορροπημένη διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει και τα απαραίτητα λαχανικά. Λάχανο, κολοκύθα, ντομάτες και φασόλια είναι προσωπικές επιλογές μας.
  • Τα φρούτα μπορούν να είναι μια μεγάλη πηγή πρωινού και ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας και τη διατροφή σας. Μπορούν επίσης να χρησιμεύσουν ως προμήθεια χρόνου σνακ σας.

Ασκηση:

  • Το αναπνευστικό asana συνιστάται ιδιαίτερα. Το οποίο βοηθά στην εκκαθάριση της διέλευσης των αεραγωγών και του καθαρισμού των πνευμόνων
  • Για μια τέλεια οκλαδόν εγκυμοσύνης, το πόδι χώρια γωνιακά μέχρι το ύψος του ώμου και τα χέρια σηκωμένα και παράλληλα προς το πάτωμα και σιγά-σιγά κάτω γίνονται σε κατάσταση οκλαδόν με τα τακούνια στο έδαφος και το γόνατο δεν πρέπει να προεξέχουν μπροστά από το πόδι και με πλάτη κατ 'ευθείαν. Ξαπλώνετε ενώ σηκωθείτε και αναπνέετε, ενώ κατεβαίνετε σε κατάσταση οκλαδόν.
  • Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά σε αυτό το στάδιο με το χτύπημα του μωρού να μεγαλώνει πάνω σας, ο ύπνος στη συνήθη θέση σας θα είναι δύσκολος και μάλλον σαν μια άσκηση που πρέπει να καταλάβετε.
  • Για την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το περπάτημα είναι ο καλύτερος τρόπος άσκησης που δεν χρειάζεται καμία συσκευή
  • Το Aqua aerobics μπορεί να γίνει για να μειωθεί η πίεση στα πόδια.

Σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην 31η εβδομάδα:

Το φύλο ή η συνουσία δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου. Ο έλεγχος συναισθηματικού παράγοντα είναι το κλειδί για μια κανονική παροχή και μειώνει τις πιθανότητες για οποιοδήποτε είδος μόλυνσης.

Συμβουλές για να ξεπεραστεί το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • Εκτιμήστε τη νέα φάση που πρόκειται σύντομα να φτάσετε. Απολαύστε με τους ανθρώπους γύρω σας και να κάνετε το περιβάλλον πιο θετικό.
  • Μείωση του φόρτου εργασίας και των ωρών εργασίας.
  • Να είστε ειλικρινείς για τον εαυτό σας στον σύντροφό σας. Η γονική μέριμνα είναι το σωστό και για τους δυο σας. Μην ασκείτε πίεση και υπερφορτώνετε τον εαυτό σας, μη μοιράζεστε τίποτα
  • Αναπληρώστε πηγαίνοντας για σάουνα ή μασάζ σώματος.

Ιατρικές θεραπείες και έλεγχος:

Ο μηνιαίος έλεγχος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανίχνευση χρωμοσωμικών ανωμαλιών τόσο στα αρχικά στάδια όσο και στο τελευταίο τρίμηνο με τη βοήθεια της σάρωσης και του ελέγχου αίματος και τυχόν γενετικές ανωμαλίες μπορούν να διαγνωσθούν σε αυτό το στάδιο με τη βοήθεια σάρωσης υπερευαισθησίας ή ιστών με μαγνητική τομογραφία

  1. Πόνος - Ακεταμινοφέν. Μην επιδοθείτε στο Ibuprofen και το Naproxen.
  2. Αλλεργία-Αντιισταμινικά και Ιωρατιδίνη. Αποφύγετε τη χρήση ψευδοεφεδρίνης και αποσυμφορητικών όπως η φαινυλεφρίνη.
  3. Βήχας - Δεξτρομεθορφάνη.
  4. Δυσκοιλιότητα - Μεταμακίλ. Αποφύγετε το ορυκτέλαιο.
  5. Καρδιά-Αντιόξινα.

Συμβουλές και προφυλάξεις:

  1. Η φροντίδα του εαυτού σας μπορεί να είναι μια καλή ιδέα σε αυτό το στάδιο, δεδομένου ότι πρέπει να αισθάνεστε καλύτερα και να αυξήσετε τη διάθεσή σας.
  2. Το πλέξιμο ή η βαφή βοηθάει να μειωθεί το επίπεδο πίεσης
  3. Ζυγίστε την υγεία σας και τους κινδύνους σας και αποφασίστε τι είναι καλύτερο για σας. Μην αφήνετε άλλους να συσσωρεύουν τις αποφάσεις σας σε εσάς και να σας εργάζονται.
  4. Πηγαίνετε για τακτικούς ελέγχους για να αποφύγετε το άγχος για το πώς η υγεία του μωρού. Αυτό δεν είναι μόνο απαραίτητο, αλλά επίσης σταματά να καταστρέφει την υγεία σας όταν ανησυχείτε για όλη την κατάσταση

Η 31η εβδομάδα είναι εδώ, και είστε εξίσου ανήσυχοι για το πώς θα συμβεί η παράδοση. Χαλαρώνοντας με τη γιόγκα και με θετικά vibes Θα κάνετε καλά με την εγκυμοσύνη σας, όπως έχετε μέχρι τώρα. Μην ξεχάσετε να φτάσετε ψηλά.

Leave A Comment

57 + = 58