วิธีการใช้ชาเขียวสำหรับโรคเบาหวาน? | สไตล์ที่มีชีวิต

คุณเป็นนักดื่มชาเขียวหรือเปล่า? แล้วคุณจะต้องรู้ว่าชาเขียวมีบทบาทสำคัญในการเป็นโรคเบาหวาน ใช่ชาเขียวช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ประชาชนนับได้ดื่มชามานานหลายศตวรรษเช่นเดียวกับในปัจจุบันนี้เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับการยอมรับเป็นอันดับสองในโลก (หลังน้ำ) ชื่อเสียงดังกล่าวอาจมาจากผลประโยชน์มากมายของชาเขียวนับกำลังที่จะหยุดยั้งมะเร็งรวมถึงการบดบังสุขภาพจิต อย่างไรก็ตามในบทความนี้เราจะกล่าวถึงบทบาทของชาเขียวในผู้ป่วยโรคเบาหวาน.

สีเขียว tea for diabetes

โรคเบาหวานเป็นความเจ็บป่วยที่อธิบายโดยการหลั่งไม่เพียงพอมิฉะนั้นประสิทธิภาพการทำงานที่ไม่เหมาะสมของอินซูลินที่ขัดขวางการดูดซึมกลูโคสที่ถูกต้องภายในเนื้อเยื่อนอกจากนี้ยังนำไปสู่ความสนใจสูงของน้ำตาลในเลือดที่มีในที่สุดจะถูกขับออกมาในปัสสาวะ ชาเขียว - โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาเขียว - ช่วยให้เซลล์ที่ไวต่อการทำให้เซลล์มีสุขภาพดีสามารถเผาผลาญน้ำตาลได้ ชาเขียวดีกว่าสำหรับคนโดยโรคเบาหวานเพราะช่วยให้ระบบการเผาผลาญมีสุขภาพดี.

ดูเพิ่มเติม: วิธีการทำชาเขียวด้วยนม

ข้อดีของชาเขียว:

  • ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2
  • ปรับปรุงความไวของอินซูลิน
  • รักษาความดันโลหิตให้แข็งแรง
  • ป้องกันภาวะเลือดอุดตัน
  • การลดอันตรายของโรคมะเร็งที่เพิ่มขึ้น
  • ความเป็นไปได้ที่ลดลงของโรคหัวใจและหลอดเลือด

กลไกของชาเขียวสำหรับโรคเบาหวาน:

ทันทีที่มีการบริโภคแป้งจำเป็นต้องใช้เอนไซม์อะไมเลสเพื่อแยกออกเป็นน้ำตาลที่เรียบง่ายสามารถซึมเข้าไปในกระแสเลือดได้ โพลีฟีนอลชาเขียวช่วยลดอะไมเลส หนึ่งการอ่านแสดงให้เห็นว่าเพียง 1 ถ้วยชาเขียวสงวนการกระทำอะไมเลสโดย 87% อีกหนึ่งการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการกำจัดชาเขียวทำให้ระดับกลูโคสและอินซูลินสูงขึ้นตามปกติขณะที่กินแป้ง 50 กรัม.

ดูเพิ่มเติม: การใช้ชาเขียวกับน้ำผึ้ง

ผลกระทบของชาเขียวในผู้ป่วยเบาหวาน:

  • ชาเขียวมีอยู่ในระดับปานกลางและมีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระสูงเป็นสองเท่าของวิตามินซีมันดูดซับโพลีฟีนอลที่นักวิจัยพิจารณาว่าอาจเพิ่มกิจกรรมของอินซูลิน นอกจากนี้การเพิ่มขึ้นของนมในชาช่วยลดคุณสมบัติของอินซูลินที่ทำให้ไวของชา.
  • โรคเบาหวานเป็นภาวะสุขภาพที่โดยทั่วไปจะแบ่งเป็นประเภทที่ 1 และโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ถ้าคนหนึ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 1 หลังจากนั้นตับอ่อนจะสร้างอินซูลินที่น้อยที่สุด.
  • อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่จำเป็นในการลดระดับน้ำตาลในเลือดบวกกับการควบคุมการทำงานปกติของเซลล์ ในผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เซลล์ในร่างกายไม่สามารถตอบสนองต่ออินซูลินที่เกิดจากตับอ่อนได้ อาหารเสริมสำหรับโรคเบาหวาน
  • ชาเขียวมี polysaccharides ที่ช่วยลดระดับกลูโคสในเลือดนอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต้านรังสีและต่อต้านมะเร็ง.
  • ECGC มีในชาเขียวมีประโยชน์ต่อโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เนื่องจากช่วยในการดูดกลูโคสในปริมาณที่จำเป็นโดยเซลล์ในร่างกาย.
  • สีเขียวเป็นหนึ่งในการรักษาธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 เนื่องจากไม่เพียงลดระดับน้ำตาลซูโครสลง แต่ catechins ที่มีอยู่ในชาเขียวก็ช่วยในการขจัดน้ำตาลกลูโคสตามธรรมชาติภายในทางเดินอาหาร.
  • องค์ประกอบที่มีชีวิตชีวาของชาเขียวที่ได้รับการสัมผัสกับการชะลอตัวของน้ำตาลในลำไส้และการดูดซึมไขมันเป็นชนิดแน่ใจ flavonoid เรียกว่า gallate catechins วัดว่าปริมาณ catechins gallated ที่จำเป็นเพื่อลดความเข้มข้นของกลูโคสในเลือดสามารถบรรลุได้จากปริมาณปกติของชาเขียว.
  • ในทางตรงกันข้ามปริมาณชาเขียวที่ต้องการลดการดูดซึมไขมันจากลำไส้จะดีกว่าและได้รับผลกระทบที่ไม่ดีต่อมนุษย์ เมื่ออยู่ในกระแสเลือด catechins แกล้วกล้าจริงๆสามารถเพิ่มความขัดแย้งอินซูลินที่เป็นผลตกต่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยโรคอ้วนเป็นโรคเบาหวาน.

ดูเพิ่มเติม: ขิงสูตรชาเขียว

ภาพแหล่งที่มา: สต็อกชัตเตอร์

Leave A Comment

− 4 = 5