Makara Mudra – วิธีการทำขั้นตอนและผลประโยชน์ สไตล์ที่มีชีวิต

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าขั้นตอนง่ายๆในการดำเนินชีวิตของคุณแตกต่างกันอย่างไร ขั้นตอนง่ายๆเช่นฝึก mudras อายุบางอย่างหรือโยคะในกิจวัตรประจำวันของคุณจะเป็นประโยชน์ต่อคุณอย่างมาก ดังนั้นฉันมักจะแนะนำให้คนที่จะมีข้อเสนอแนะการออกกำลังกายจากผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ และจึงนำสูตรการออกกำลังกายบางอย่างในชีวิตประจำวันของคุณ.

Makara mudra 7653

Makara Mudra ความหมายขั้นตอนและคุณประโยชน์:

วันนี้ฉันต้องการอธิบายเกี่ยวกับความสำคัญ makara mudra พร้อมกับการดำเนินการตามขั้นตอนความหมายและผลประโยชน์.

ดูเพิ่มเติม: Matangi Mudra

ความหมายของ Makara Mudra:

หนึ่งในนิยายดังกล่าวและต้องลอง mudra คือ Makara Mudra Makara เป็นคำภาษาสันสกฤตซึ่งหมายถึงจระเข้ ตอนนี้คุณอาจคิดว่าจระเข้มีความเกี่ยวข้องกับสไตล์ mudra บ้างหรือไม่? จระเข้เป็นที่รู้กันดีว่าเป็นนิสัยคงที่และไม่มีชีวิตชีวาเป็นเวลานาน เป็นที่เชื่อกันว่าพวกเขาเรียกคืนและรักษาพลังงานไว้เป็นเวลานานและใช้พลังงานที่เก็บรักษาไว้ในสถานการณ์ที่ไม่พึงปรารถนาหรือพิเศษ คล้าย ๆ กันคือสภาพกับมนุษย์.

ชีวิตวันนี้เป็นเพียงมากกว่าถุงที่มีความเครียดมากเกินไปและความวิตกกังวล ผู้คนกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับความหมองคล้ำและปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงด้วยเหตุนี้ ดังนั้นจึงถึงเวลาสูงที่เราควรรวมการปฏิบัติที่ดีบางอย่างในชีวิตของเราเพื่อให้เราสามารถต่อสู้กับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้.

วิธีการทำ Makara Mudra:

Makara Mudra เป็นท่าทางมือหรือนิ้วมือได้อย่างแม่นยำที่สุดซึ่งสามารถใช้ในสถานการณ์ต่างๆเพื่อให้ได้รับประโยชน์จากพลังงานที่ได้รับการเก็บรักษาไว้เป็นของคุณเอง.

ให้ฉันบอกคุณวิธีการปฏิบัตินี้ Makara Mudra ด้วยนิ้วมือ:

  • คุณต้องวางมือข้างหนึ่งข้างใน.
  • ตอนนี้ค่อยๆคุณควรยกนิ้วหัวแม่มือของมือที่ต่ำกว่าผ่านทางนิ้วก้อย.
  • ถัดไปคุณควรใช้นิ้วก้อยของมืออื่น ๆ และวางไว้ในฝ่ามือกลางของมืออื่น ๆ ของคุณ
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่านิ้วหัวแม่มือและปลายนิ้วสัมผัสสัมผัสกัน
  • ตอนนี้คุณต้องกระจายส่วนที่เหลือของนิ้วให้กว้างที่สุด

นั่นคือทั้งหมด มันไม่ง่ายมากเหรอ? คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ทุกช่วงเวลาของวันไม่ว่าจะเป็นตอนเย็นหรือตอนเช้า คุณควรทำอย่างน้อย 3 ครั้งต่อวันประมาณ 10 นาที.

และเชื่อใจฉันคุณจะค่อยๆปลดเปลื้องความตึงเครียดและความกังวลของคุณ ลองมัน. เป็นตัวทดสอบด้วยตัวเองและเชื่อมั่นสูตร.

ดูเพิ่มเติม: ผลประโยชน์ของ Surya Mudra

Makara Mudra ประโยชน์:

Makara Mudra มาพร้อมกับสิ่งดีๆมากมาย มีประโยชน์นับไม่ถ้วนและนับไม่ถ้วนที่เกี่ยวข้องกับ Makara Mudra ท่าทางนิ้วมือนี้มีประโยชน์อย่างมากต่อความผาสุกทางร่างกายและจิตใจของแต่ละบุคคล.

ประโยชน์บางอย่างที่ระบุไว้ด้านล่าง:

  • มันทำหน้าที่พลังงานไตซึ่งเกี่ยวข้องกับพลังงานที่ไม่ได้ใช้ที่ซ่อนอยู่ในร่างกายของเรา.
  • มัดรานี้เป็นที่รู้จักกันเพื่อลดลักษณะของวงแหวนสีดำต่ำกว่าใต้ตาซึ่งเป็นสัญญาณหลักของความเมื่อยล้า.
  • นอกจากนี้ยังช่วยแก้ปัญหาการกระวนกระวายของกระเพาะปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะในหมู่มนุษย์โดยไม่คำนึงถึงเพศ.
  • mudra นี้เป็นที่รู้จักกันมีผลสงบและผ่อนคลายในร่างกายและจิตใจของคุณ.
  • จะนำความรู้สึกของความปลอดภัยและความมั่นใจในหมู่คน.
  • ผู้เชี่ยวชาญหลายคนและนักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่า mudra นี้จะช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหงุดหงิดและความผิดปกติของอารมณ์แปรปรวนอื่น ๆ.
  • mudra นี้ยังช่วยในการฟื้นฟูความสุขและความพึงพอใจในตนเอง.
  • mudra นี้ควรจะเป็นประโยชน์สำหรับนักเรียนเพราะมันช่วยเพิ่มพลังอำนาจของพวกเขา.
  • mudra เมื่อปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอช่วยให้คุณสามารถกำจัดพลังงานเชิงลบรอบ ๆ ตัวคุณและคุณจะเหลือทั้งหมด positivity รอบตัวคุณ ในทางกลับกันจริง mudra นี้ทำงานใน uplifting อารมณ์ของคุณ.
  • mudra นี้ช่วยเพิ่มชีวิตของการเป็นอยู่และส่งเสริมให้คนในการรักษาความปลอดภัยอำนาจของพระเจ้า.
  • สำหรับทุกคนประหลาดออกกำลังกายออกมี Mudra นี้ยังช่วยในการรักษาร่างกายของคุณกระชับ.

ดูเพิ่มเติม: การทำสมาธิ Kubera Mudra

แหล่งที่มาของภาพ: สต็อกชัตเตอร์

Leave A Comment

7 + 3 =