Hvordan bruke Jeera / Cumin Vann for vekttap? | Stiler på livet

Jer- eller spidskommenfrø er kjent for deres helsemessige fordeler som vekttap. Spesielt er svart cumin / kala jeera pulver brukt i ayurvediske produkter for vekttap. Appetitt stimuleres av jeer / kumminfrø og kalles ofte hjemmet og hjelper til med fordøyelsen. Jeera vann er også kjent for å redusere magesmerter på grunn av flatulens, fordøyelsesbesvær og tyngde. Kumminfrø brukes ofte i kjøkken også som bidrar til å rense blodet.

Jeera holdes i varmt vann for hele natten og la det avkjøles. Jeera vann blir ofte konsumert av husholdninger også på daglig basis. Klar til å prøve de sunnere alternativene?

Jeera Water For Weight Loss

Jeera har rensende egenskaper og hjelper også kroppen til å fjerne giftstoffer. Det er billig og lett tilgjengelig. Så, la oss se hvordan vann fra jeera hjelper deg med å redusere vekt og brenne fett. Kummin / jeera for vekttap er den vanlige praksisen for å redusere vekten.

Ernæringsmessige verdier og helsemessige fordeler av Jeera:

Jeera er små frø, men er lastet med mange næringsverdier som øker stoffskiftet og hjelper til med å fjerne overflødig fett.

magnesium: Det fremmer god søvn og bidrar til å forbedre fleksibiliteten. Det øker også muskelstyrken.

kalium: Det er hovedblokk av celler og er ansvarlig for fysisk aktivitet og mental velvære.

Kalsium: Det hjelper i styring av vekt og PMS. Det øker styrken på bein og senker blodtrykket.

fosfor: Det fremmer fordøyelsen og proteinproduksjonen. Det hjelper kroppen til å styrke tennene og beinene.

Vitamin C: Det er nødvendig for prenatal helse og styrker immuniteten.

Vitamin A: Det virker som en antioxidant.

Se mer: Kokosvann for vekttap

Hvordan lage og drikke Jeera Vann for vekttap:

Å lage Jeera vann er en veldig enkel oppgave og trenger ikke noe spesielt krav. Etter å ha lagt merke til utrolige fordeler i Jeera-frøene ovenfor, er det veldig vanskelig å tro at den enkle Jeera-vannsoppskriften vil gi fantastiske resultater etter planen for vekttap.

Og nå om oppskriften. Jeera vann kan gjøres på to måter. Her er de to enkleste måtene å gjøre det på.

  1. En vei er over natten soaking.
  2. Den andre måten er å forberede ved å koke Jeera-frøene i vann og la det avkjøle seg selv. Dette trenger ikke en over natten suge og kan gjøres raskt.

Viktige tips:

  • Prøv med små doser ved å ta halvparten i oppskriften. Øk beløpet når du er vant til dette.
  • Bruk destillert vann om mulig, da det er den reneste vannet.

Jeera Water

metoder:

Over natten drenching:

Det er foretrukket mer enn det er veldig lett å forberede om natten. Det trenger heller ikke varme og det er ingen sjanse for å miste næringsstoffer
I dette må du bare helles 2 ss Jeera i en glassburk med 1 liter vann. Ikke glem å dekke krukken med et lokk. Frø vil bli engorged i vann til neste morgen. Drikk vannet for hele dagen.

Kokende Jeerafrø:

  1. Kok 4-5 kopper vann i en panne eller ta varmt vann fra kjelen direkte.
  2. Kast 1-2 bordskjeer av Jeera frø i vannet når det begynner å boble ut. Fjern pannen fra flammen umiddelbart.
  3. Dette kan være svart jeera eller den vanlige.
  4. Legg et lokket over pannen for å dekke det. La det avkjøles til romtemperatur.
  5. Etter avkjøling er Jeera-vannet klart, helle vannet i glassburken eller en flaske og nippe den hele dagen.
  6. Hvis du ikke kan lage fersk Jeera vann daglig på grunn av mangel på tid, kan du gjøre det i stor mengde og kan lagre det i kjøleskapet. Det eneste du må gjøre er å doble mengden ingredienser.

Og så er din magiske kummin-drikk for vekttap klar. Denne svarte jeera vekttap drikke er den sunneste måten å starte dagen på. Det er bedre å ta to eller tre ganger daglig morgen med tom mage og ettermiddag før lunsj og om kvelden etter middagen.

Se mer: Hjelper Aloe Vera i vekttap

Hvor nyttig Jeera Vann for vekttap?

La oss se vannfordelene til jeera for vekttap.

Økt metabolisme:

Hastigheten av metabolisme økes ved å drikke Jeera vann og hjelper til med å miste fett.

Undertrykker appetitt:

Inntak av Jeera vann bidrar til å undertrykke appetitt og dermed hjelpe til med å miste vekt.

Renser blod:

Fungerer som detoxifier og hjelper til med å fjerne ekstra giftstoffer fra kroppen og fremmer sunn fordøyelse og spyler ut ekstra toksiner.

Antispasmodisk effekt:

Jeera vann undertrykker sultpang og hjelper magesmuskler til å slappe av. Så begynner du å ta noen kalorier og gå ned i vekt.

Andre helsemessige fordeler ved Jeera Vann:

1. Digestion Booster:

Jeera er en utmerket kilde for å øke fordøyelsen. Et glass cumin vann om dagen vil bidra til å kurere fordøyelsesbesvær. Den utskiller fordøyelsesenzymer og akselererer fordøyelsesprosessen.

2. God for mage:

Det forhindrer surhet og oppblåsthet og dermed cures fordøyelsesbesvær.

3. Rehydratisering:

Ett glass spissvann om dagen sikrer en rehydratisert kropp. Ved rehydratisering forhindrer det også vannoppbevaring.

4. Høyt kalium:

Det høye kaliuminnholdet i jeera er nyttig for å opprettholde elektrolyttbalansen i kroppen og holder væsken balansert.

5. Immunitet Makt:

Det styrker immunitetskraften med sin godhet av jern. Jern hjelper til med produksjon av røde blodlegemer. Den er rik på antioksidanter og reduserer dermed risikoen for infeksjon.

6. behandler anemi

Kummin behandler anemi naturlig. Anemi skyldes lavt jerninnhold, og ett glass cumin vann bidrar til å bekjempe dermed naturlig.

7. Fremmer lactation:

Under graviditeten vil jeeravann fremme amming. Det letter utskillelsen av melk fra brystkjertlene.

8. Hjelper Åndedrettssystemet:

Jeera vann er anti-kongestiv og hjelper dermed med å bli kvitt den slimete kroppen som akkumuleres i brystet under kulde.

9. God for lever:

Jeera vann er en utmerket måte å skylle av giftstoffer av kroppen din. Drikk ett glass varmt jeera vann hver morgen. Det letter også produksjon av galle og dermed viser seg å være svært gunstig for leveren.

10. Vekttap:

Jeera vann kan hjelpe til med vekttap. Jeera er rik på fiber, og det undertrykker appetitten og de andre cravings om dagen. Det avgifter også giftstoffer som gjør at du mister en vanskelig prosess.

11. Skin Freshener:

Antioksidanter i jeera kan fjerne giftstoffer fra kroppen. Kumminvann absorberer næringsstoffer og letter avgiftning av huden. Vitamin E og A vil håndtere anti-aging problemer og vil gjøre huden din smidig og klar.

12. Reduserer kramper:

Vi alle kvinner hvor vanskelig det er å komme forbi menstruasjonskramper. Jeera vann er imidlertid en frelser her! De anti-spasmodiske og anti-inflammatoriske egenskapene gjør jeeravann til en god medisin for smertene i perioden. Drikk ett glass varmt vann for å bekjempe dette effektivt.

13. behandler akne

Den anti-bakterielle naturen av jeeravann er nyttig for å behandle akne. Dermed er ansiktshuden klar og smidig.

14. Gir sunt hår:

De mange næringsstoffene i jeeravann er avgjørende for hårvekst og bekjemper dermed hårtynning og hårtap. Det fremmer sunt hår rett fra røttene.

15. Energi Booster:

Jeera-vann er også en energiforsterker. Hvis du føler deg veldig sløv, vil ett glass jeeravann øke din ånd.

Se mer:  Slik bruker du ingefær for vekttap

Så, det er slik du gjør den magiske potionen. Det er enkelt og enkelt å gjøre med bare de daglige kjøkkenrediensene. Jeera for vekttap har blitt brukt siden de tidligere tider. Effektiv inntak av vannet vil gi et betydelig og positivt resultat. Prøv det!

Leave A Comment

+ 74 = 81