Vayu Mudra - miten tehdä askeleita ja sen etuja Tyylit elämässä | progressivenewsdaily.info

Vayu Mudra – miten tehdä askeleita ja sen etuja Tyylit elämässä

Vayu Mudra ja miksi se on tärkeää?

Vayu Mudra liittyy terveen elämäntavan kanssa. Käyttämällä sitä pidemmäksi ajaksi saat parhaan tuloksen samalla kun saat onnellista elämää. Yksi parhaista tavoista pysyä terveenä on harjoittaa jonkinlaista liikuntaa, joka varmasti pitää sinut sopivana viulussa.

millä tavalla to do Vayu Mudra

Vayu mudren pitkän aikavälin käytäntö antaa myönteisiä tuloksia. Kun tulet tekemään sen, ei todellakaan ole mitään tapaa, jonka lopetat sen tekemisen, koska se on helppoa ja samanaikaisesti loppuu tylsä. Tutustu Vayu mudra -etuihin ja miten voit tehdä niitä.

Katso lisää: Uttarabodhi Mudra Edut

Merkitys:

Joten, mitä Vayu Mudra edes tarkoittaa? Ennen kuin pääset alas tekemään tämän, tiedämme Vayu Mudran merkityksen. Vayu, kuten nimi tarkoittaa, on ilmaa. Joten, tämä mudra huolehtii elimistösi ilmasta. Se hallitsee tai säätää kehon sisällä olevan ilman liikkumista, joka tekee kehostasi terveelliseksi pitkällä aikavälillä. Vayu hand mudra huolehtii kaikista sairauksista ja epäsäännöllisyydestä, joita voi ilmetä ilman epätasapainon vuoksi.

Kuinka tehdä Vayu Mudra:

Koska ilman epätasapaino on yksi tärkeimmistä huolta ihmisillä, sillä ei ole väliä, mikä ikäsi tai sukupuoli on tai missä osassa maata, johon asut. Vaiheet on esitetty alla.

Vayu Mudra -vaiheet:

Alla on joitain yksityiskohtaisia ​​vaiheita, jotka selittävät, miten voit tehdä tämän vayu hasta mudra:

  • Jooga- ja mudra-harjoitukset korostavat enemmän mukavuutta. Joten, ole valmis olemaan rento ja mukava. Varmista että
    sinulla on todella irrallisia ja mukavia vaatteita.
  • Kehosi pitäisi olla vapaata, ja vain sinun mielesi voi keskittyä joogaan tai mudraan. Muista avain menestykseen
    liikunta voi olla todella rento ja mukava. Kun tämä on toiminnassa, loput tulevat voimaan.
  • Aloita asettamalla etusormen kärki peukalon pohjaan.
  • Nyt paina varovasti peukkua sormellasi. Tämä johtaa elementtielementin tukahduttamiseen elementtipalolla.

Katso lisää: Vajra Padma Mudra

Eikö olekin aivan yksinkertaista? Se on yksi helpoimmista vayu mudra.

Vayu Mudra techiniqus

Vayu Mudra kaasu:

Ensinnäkin paina peukalolla olevaa etusormea.

Nyt paina varovasti osoittimella olevaa peukaloa. Loput kolme sormea ​​on pidettävä suorina.
Saatat kokea jonkin verran kipua. Mutta se ei kestä kauan.

Vayu Mudra painonpudotukseen:

Tämä vayu mudra toimii kuin taikuus laihtuminen. Aseta sormen kärki peukalon pohjaan ja aseta sitten peukalolla kevyesti paine nilkkasormeihisi.

Vayu Mudra Vata Dosha:

Tässä on miten voit tehdä vayu mudra vata dosha: lle. Liitä varovasti sormenpää kärkeen peukalolle. Tunne, että energia herättää elimistösi, kun tunnet heräämisen.

Vayu Mudra kaulan jäykkyyteen:

Temppu on liittyä kynsien teidän etusormi sisäpuolella peukalosi.
Paina nyt sormea ​​varovasti peukalolla. Pidä muut kolme sormea ​​suoraa ja rentoa.

Vayu Mudra Joogan erikoisuus:

Vayu mudran säännöllinen ja tehokas käytäntö voi auttaa sinua pääsemään eroon sairauksista ilman epätasapainon vuoksi. Se huolehtii ilman epätasapainosta kehossasi, mikä palauttaa tasapainon, jolloin sinusta tuntuu siltä mukavalta.

Vayu Mudran hyödyt:

Ilmatasapainon lisäksi Vayu Mudra tiedetään kohtaavan monia muita ongelmia, kuten seuraavia.

  • Se auttaa säätelemään ja tasapainottamaan ilman elementin kehossasi,
  • Parantaa ja kohtelee sinua ilman epätasa-arvoja vastaan,
  • Vähentää ylimääräistä ilmaa mahasta ja kehosta,
  • Kiristää ja vahvistaa rintaasi,
  • Suhteuttaa sinua rintakipuja vastaan,
  • Rakentaa kehon koskemattomuutta kylmyyttä ja yskää vastaan,
  • Se on myös erittäin hyödyllinen halvaantumisen varalta,
  • Se auttaa torjumaan murtumia tai häiriöitä kaulassa.

Katso lisää: Yoni Mudra Merkitys

Vayu Mudra -haittavaikutukset:

Vaikka kaikki mudras ovat hyödyllisiä meille, jotkut saattavat antaa haittavaikutuksia. Jos havaitset jonkin luonnottoman tai ei-toivotun haittavaikutuksen, lopeta sen tekeminen ja neuvotaan kuulemaan asiantuntijaa.

Milloin ja kuinka kauan sinun pitäisi tehdä se?

Tämän mudran säännöllinen käytäntö yli 45 minuuttia päivässä auttaa sinua saamaan helpotuksia ilmattomien epätasapainojen aiheuttamilta sairauksilta. Tämä vähentää tautien voimakkuutta 12-24 tunnin sisällä. Jotta saat parhaan ja tehokkaan tuloksen, varmista, että harjoittelet säännöllisesti kahden kuukauden ajan. Voit myös tehdä vayu käsi-mudra istuen, seisomaan tai jopa makuulla. Vayu mudra -tavat ovat moninaisia. Vain kun teet niitä, sinä ymmärrät ne.

Koska emme ole kuulleet "terveyttä on rikkautta"? Vayu mudra liittyy runko-elementtiin. 15-20 minuuttia tätä käytäntöä mudra joka päivä antaa sinulle lopullisia tuloksia. Tämä yogic-käsi ele säätelee ja vähentää ilman elementtiä kehossasi. Kehossa oleva ylimääräinen ilma voi aiheuttaa tiettyjä elementtejä. Ja siksi suosittelemme tätä mudra jotta voit tehokkaasti puuttua tilanteeseen.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

+ 17 = 21

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

map